どうしたらこういうのなくなるかな?

最近の悩み2
http://www2.atchs.jp/test/read.cgi/moge/1365238464/

51 名前 : 喪ゲ名無しさん : 2014/05/11(日) 02:45:43
日常のふとした瞬間に自分が昔やらかした黒歴史を
思い出しちゃってギャアアアアアってなるんだけど
どうしたらこういうのなくなるかな?

できるだけ思い出さないようにしたいんです…


52 名前 : 喪ゲ名無しさん : 2014/05/11(日) 10:12:43 [sage]
>>51
過去を思い出してもどうにもならないのに
何度も思い出してはウアアアって自分もなるよ…

思い出さないようにしようとすると、余計意識して思い出したりするし
これが嫌で調べたんだけど、やらかした自分を受け入れるといいのかも

思い出すたびに「昔は失敗したけど、まだ未熟だったから仕方なかった。
今は良くない行動だったと思えるから成長してる、
同じ行動をしないよう気を付ければいい」と考えるとか

難しそうだけど、自分をなるべく責めずに
冷静に今後に生かせたら楽になれるんじゃないかな

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